監修：整体院EIGHT 代表 笹本 光南（柔道整復師・鍼灸師）／掲載している体験談・事例はご本人のお声をもとに整理したものです。身体の状態や経過には個人差があります。

1. 痛い場所と、痛みの原因になっている場所は別だと考える

腰が痛いと、どうしても腰そのものに目が向きます。でも当院では、「痛い場所」と「その場所に負担をかけている場所」は別のことが多い、と考えて体を見ています。

たとえば腰痛でも、股関節や肩甲骨のような一見関係なさそうな場所が固くなっていて、その分を腰がかばって痛くなっている、ということがよくあります。腰だけを揉んだり温めたりしても、しばらくすると同じ痛みが戻ってくるのは、このためです。

だから当院では、腰が痛い方でも足元から背中まで、体全体の動きを確認します。「なぜ腰が痛いのに脚を触るのか」という疑問には、その場で理由をお話しします。

2. 湿布や痛み止めで「その場」は楽になっても、繰り返すなら別の見方が必要

湿布や痛み止め、注射は、今ある痛みを抑えるためのものです。つらいときの助けになります。ただ、痛みを起こしている体の使い方そのものを変えるものではありません。

薬が切れると戻る。電気を当てた日は楽でも、翌週にはまた痛い。そういう繰り返しになっている方は、原因の見方を変える時期に来ているのかもしれません。

コルセットや骨盤ベルトも同じです。支えてくれる役目は大切ですが、本来は自分の筋肉で支えるものです。頼りきりになると、外した朝に起き上がる瞬間がいちばん危なくなります。当院では、頼りすぎない使い方を一緒に考えています。

3. 「どこが痛いか」だけでなく「良くなったら何をしたいか」まで話せる場所を選ぶ

当院の初回のカウンセリングでは、痛い場所の話に加えて、「もし体が絶好調になったら、何をしたいですか」と必ずお聞きします。またゴルフをしたい。孫を抱き上げたい。仕事を休まずに続けたい。その答えで、体のどこをどこまで整えるかが変わるからです。

院長の笹本は、痛みそのものより、「痛みを理由に、今まで当たり前にできていたことを少しずつ諦めていくこと」のほうがつらい、と話しています。いくつも通って、時間もお金もかけてきた方ほど、「もう仕方がない」と思いやすいものです。それでも、これからの可能性まで諦めてほしくない、というのが当院の率直な思いです。

整体院EIGHTの初回90分で行っていること

初回は約90分をいただきます。一度にたくさんのことを詰め込まず、まず体とお悩みを理解することに時間を使います。

1. お話を聞く　今のお悩みと、これまでの経過。それに、仕事や睡眠、食事、運動の習慣もお聞きします。話しにくいことを無理に聞き出すことはありません。
2. 姿勢と動きを見る　痛い場所だけでなく、立ち方・歩き方・体のつながりを見て、今の痛みに関係しているところを整理します。
3. 体の状態と、これからの進め方を説明する　分からないことや納得できないことをすべて解消してから、施術に入ります。
4. その方に合わせた施術　強く押したり、無理に音を鳴らしたりはしません。痛みや違和感があれば、我慢せずに言ってください。
5. 自宅でできることの案内　自宅でできるストレッチや、ふだん気をつけてほしいことをお伝えします。

料金や2回目以降の流れは、初めての方へ（料金・施術の流れ）にまとめています。

先に医療機関で検査を受けてほしい症状

自宅でできるセルフケアの動画

院長がYouTubeで公開している、ストレッチポールを使った腰まわりのセルフケアです。動画を見ながら試してみて、痛みが強くなるようなら無理をせず中止してください。

整体院EIGHT公式YouTube「【ストレッチポールの使い方】腰痛が無くなる！バツグンの効果はコレ」

郡山市桑野で腰痛の整体をお探しの方へ

整体院EIGHTは、郡山駅から車で10分、桑野のMY第一ビル5階にあります。専用駐車場が4台ありますので、お車でお越しいただけます。土日祝も営業していて、夜21時まで受け付けています。どこへ行っても変わらなかった腰痛について、まずは今のお身体の状態と、良くなったら何をしたいかを聞かせてください。