監修：整体院EIGHT 代表 笹本 光南（柔道整復師・鍼灸師）／掲載している体験談・事例はご本人のお声をもとに整理したものです。身体の状態や経過には個人差があります。

腰椎分離症とすべり症は、何が起きている状態か

腰椎分離症は、腰の骨の一部に、くり返しの負担で小さなひびが入った状態です。腰を反らせたり、ひねったりする動きを毎日くり返す、成長期の中高生に多く見られます。

そのひびの入った腰の骨が前にずれると、腰椎すべり症と呼ばれます。いつも同時に起こるわけではなく、すべり症だけのこともよくあります。

痛みが強い時期は、まず整形外科でレントゲンやMRIの検査を受け、医師の指示どおりに休むことが先です。そのうえで「なぜこの腰に負担が集まったのか」を見て、くり返しにくい身体の使い方を一緒につくるのが当院の役目です。

院が見ている原因は「反り腰」と、それをつくる2つの習慣

休んでも、練習に戻るとまた痛むのはなぜでしょうか。当院はその理由を「反り腰」にあると考えています。腰が反りすぎると、腰の骨が後ろから前に押されて、同じところに負担が集まりやすくなるからです。

では、反り腰はどうしてできるのでしょうか。当院が見ている習慣は、次の2つです。

• 骨盤が前に傾いている　授業で長く座っていると、脚のつけ根が曲がったまま固まります。立ち上がったときに骨盤が引っ張られて前に傾き、バランスを取ろうとして腰が反ります。
• お腹の奥の筋肉で姿勢を支えられていない　お腹の奥の筋肉がうまく働かないと、お腹が前に出て腰が反ります。練習で表面の筋肉は鍛えていても、奥の筋肉が働いていない生徒さんは珍しくありません。

骨盤の傾きを整え、お腹の奥の筋肉で姿勢を支えられるようになると、腰にかかる負担そのものが変わります。当院ではそのための施術と、練習と両立できる自宅でのケアをお伝えしています。反り腰がすべり症につながる仕組みは、記事の最後の動画で院長が解説しています。

10代の分離症が、大人になっても腰痛として続くことがあります

「休めば、そのうち良くなる」と思いたいところです。けれど身体の使い方が同じままだと、腰痛が形を変えて続くことがあります。当院には、10代で分離症と言われ、大人になってからも腰痛に悩んできた方が来られています。

お二人とも、原因を初めて聞いたのは痛みが出て何年もあとでした。だから当院は、中高生のうちに身体の使い方を整えておくことに意味があると考えています。今の痛みを抑えるだけでなく、大人になってからの腰痛まで見すえたサポートです。

郡山から全国へ。学生スポーツのサポートについて

「部活の子を整体に連れて行っていいのだろうか」と迷う方もいます。当院には、スポーツを頑張っているお子さまにも来ていただいています。2026年8月のインターハイ陸上では、当院がケアでサポートする郡山市内の高校生が、男子三段跳で全国9位になりました。

院長の笹本は18歳から施術ひとすじです。日本代表クラスのサッカー選手や陸上選手、バレーボール選手のサポートも経験してきました。副院長の水野谷は高校野球でヘルニアを経験し、最後の夏にグラウンドへ戻れました。

「休め」と言われた生徒さんの悔しさも、無理をさせたくない保護者の方の心配も、どちらも知っているつもりです。だから当院は、部活に打ち込む生徒さんの気持ちに寄りそって向き合っています。

保護者の方へ：来院前に知っておいてほしいこと

• 当院の施術は、お子さまから90代の方まで受けられるソフトな整体です。骨を無理に鳴らすような方法はしません。
• 初回は約90分です。保護者の方もご一緒にお越しください。練習の量や試合の予定もうかがったうえで、進め方をご説明します。
• 整形外科での検査の結果や、病院で言われた内容が分かる場合は、初回にお持ちください。医療機関に通っている方からもご相談をいただいています。
• 土日祝も営業していて、営業は夜21時まで、最終受付は20時です。放課後や練習のあとの時間でもご予約いただけます。

先に医療機関で検査を受けてほしい症状

すべり症の原因について、院長が解説した動画

反り腰がどうしてすべり症につながるのかを、院長の笹本がYouTubeで解説しています。本文で書いた「骨盤の傾き」と「お腹の奥の筋肉」の話を、生徒さんと保護者の方が一緒に見られる内容です。

整体院EIGHT公式YouTube「腰椎すべり症の原因（院長解説）」

郡山で部活の腰痛に悩む生徒さんと保護者の方へ

整体院EIGHTは郡山市桑野、郡山駅から車で10分のMY第一ビル5階にあり、専用駐車場も4台あります。「練習を続けたい」という生徒さんの気持ちと、「無理をさせたくない」という保護者の方の気持ちを、両方聞かせてください。そのうえで、今の身体に必要なことを一緒に考えます。