監修：整体院EIGHT 代表 笹本 光南（柔道整復師・鍼灸師）／掲載している体験談・事例はご本人のお声をもとに整理したものです。身体の状態や経過には個人差があります。

始められるのは産後1ヶ月以降。目安は産後1ヶ月の検査

当院では、産後1ヶ月以降に施術を受けられます。産後1ヶ月の検査で問題がないと言われてからお越しください。帝王切開の方は傷の状態もありますので、医師に確認してからで大丈夫です。

「いつまで」に期限はありません

産後半年や1年たってからでも、ご相談は遅くありません。抱っこの重さは月ごとに増え、腰や手首の負担はむしろ大きくなります。「産後だから仕方ない」と思っていた不調も、身体の使い方から見直せます。

授乳中に気をつけてほしい3つのこと

• 授乳のときは腕の下にクッションを入れ、赤ちゃんを胸の高さまで持ち上げて、首を下げすぎない
• 片側ばかりで抱かず、左右を入れ替える
• 授乳のあとは、肩甲骨を寄せて胸を開き、丸まった背中を戻す

施術で骨盤だけを見ない理由

産後は骨盤の開きや傾きが気になりますが、当院は骨盤だけを整える施術はしていません。抱っこで固まった背中、片脚に体重をかけて立つ癖、足元まで順に確認して、身体全体の使い方を整えます。骨盤の見方は骨盤矯正の記事にまとめています。

施術は強い刺激や、音を鳴らす方法ではありません。産後の敏感な時期でも、その日の状態に合わせて進めます。

郡山市桑野で産後の骨盤と腰を相談したい方へ

整体院EIGHTは、郡山駅から車で10分、桑野のMY第一ビル5階にあります。専用駐車場が4台あり、土日祝も営業しています。産後何ヶ月でも、まず今のお身体の状態を聞かせてください。