監修：整体院EIGHT 代表 笹本 光南（柔道整復師・鍼灸師）／掲載している体験談・事例はご本人のお声をもとに整理したものです。身体の状態や経過には個人差があります。

通う頻度の正解は、人によって違います

整体に通う頻度は、人によって違うというのが当院の正直な答えです。症状の種類や続いている期間、年齢、生活習慣、仕事やスポーツでの身体への負担によって、必要な回数も期間も変わるからです。

そのため当院では、「○回で良くなります」と一律にお伝えすることはしていません。お客様の声を読んでも、週1回のペースで通った方もいれば、月1回のメンテナンスで来られている方もいます。

同じ腰痛でも、昨日からの痛みと何十年も続いている痛みでは、身体の状態がまったく違います。だからこそ頻度は、最初に身体を確かめてから一緒に決めていきます。

頻度を決める前に、ゴールと身体の状態を確かめます

頻度を決める前に確かめるのは、今の身体の状態と、どんな状態を目指すのかというゴールです。初回は約90分で、お悩みや生活の背景、良くなったら何をしたいかまでうかがってから、姿勢や歩き方、関節の動きを確認します。

そのうえで、なぜこの施術が必要なのか、どこを目指すのかをご説明して、施術の計画をご提案します。初回は根本改善コース（プレミアム）として4,980円で、1日1名様限定です（通常1回9,000円〜）。

しびれが強い、脚に力が入らない、排尿に異常があるといった場合は、整体より先に医療機関で検査を受けてください。最初にゴールを決めることについて、腰痛で来られた50代の方はこう話しています。

間隔をあけていくのは、身体が安定してセルフケアで保てるようになってから

間隔をあけていく目安は、日にちではなく、身体の状態が安定しているかどうかです。2回目以降は毎回、前回からの身体の変化や、生活の中で困ったこと、取り組んだセルフケアを確かめてから施術に入ります。

施術のあとには、ご自宅でできるストレッチや運動、日常生活で意識してほしいことをお伝えしています。つらさが出そうなときにご自身で戻せるようになり、身体が安定してくれば、通う頻度を減らしたり卒業を目指したりできます。

どのくらいの間隔にするかは、その日の確認の結果を見ながら、お仕事やご家庭の予定も含めて一緒に相談して決めます。

卒業したあとも、メンテナンスで通う方がいます

当院は、ずっと整体に通い続けることを前提にしていません。それでも、良い状態を保ちたい方や、これからも元気に歩き続けたい方には、その方に合わせたメンテナンスでお手伝いしています。

歩くのも困難だった坐骨神経痛から、農作業ができるまでになった70代の方の声です。

卒業したあとも、何かあったときに相談できる場所でありたいと考えています。教わったセルフケアを続けるための習慣づくりのコツは、下の整体院EIGHT公式の動画で紹介しています。

整体院EIGHT公式YouTube「ストレッチやセルフケアを続けるための、習慣づくりのコツ」

郡山市桑野で、整体に通う頻度を相談したい方へ

整体院EIGHTは、郡山駅から車で10分、桑野のMY第一ビル5階にあります。専用駐車場が4台あり、土日祝も営業しています。何回通うのかが不安な方は、まず今の身体の状態と、目指すゴールの話を聞きに来てください。